やけやま不動産、代表の甲斐です。
11月30日（日）に開催された「第３４回広島ベイマラソン大会」（広島県坂町）で、人生初のフルマラソン（42.195km）に挑戦し無事に完走することができました。
トレーニング内容
2025年7月に思い立って5ヶ月間トレーニングしました。
| 月間走行距離（km） | 月間走行時間 | |
| 7月 | 92.4 | 11時間40分 |
| 8月 | 75.5 | 9時間33分 |
| 9月 | 212.3 | 24時間57分 |
| 10月 | 175.1 | 20時間47分 |
| 11月 | 141.2 | 14時間48分 |
| 合計 | 696.4 | 81時間48分 |
5ヶ月でおよそ700km、81時間を走って本番を迎えました。
9月から20kmのロング走を5回、10月末に30kmのロング走を1回行いました。
結果
結果としては、4時間31分58秒で完走しました。
フルマラソンの参加者386人中195位、49歳以下168人中95位という結果でした。
サブ4.5（4時間半切り）を目標としていましたが、1分58秒オーバーしました。
この1分58秒に、現時点での己の慢心や甘え、心の弱さが現れたのだと受け止めました。
レースでの反省
知人の助言やChatGPT頼りでレース計画を立てていましたが、序盤はペースを抑えるという鬼の鉄則を破り、周りに流されて計画より速いペースで25km付近まで走ってしまいました。
案の定、その後大幅に減速し、心拍には余裕があっても足が追いつかないという展開でした。
妻が応援に来てくれていたのですが、後半みるみるペースが落ちて、恥ずかしいという気持ちもありました。
一時は5時間切りすら難しいのではないかとも思いましたが、前半の貯金でなんとか目標近くのタイムで終えることができました。
振り返りと今後
トレーニング前半は無理なトレーニングで怪我をしたり、本番一週間前まで飲酒を繰り返し、全般的にフルマラソンを甘く見ていたと反省しました。
しかし、初めてのフルマラソンを4時間半で完走できたことは、今の私にとっては良い経験だったと感じています。
トレーニングを続ける中で、100kmマラソンに挑戦してみたいという気持ちも芽生えていましたが、フルマラソンの洗礼を受けて、今のところその気持ちは萎えています。
しかし走ることは続けてみようと思っています。
まとめ
何事も経験してみないとわからないと思っていますが、マラソンは日々の積み重ねがモロに結果に出ますので、それを受け止めるメンタルも重要ですし、その練習の日々は自分との戦いなのだと痛感しました。
私はただやりたいことをやっているだけなのですが、シューズやウェアなど意外とお金がかかるし、トレーニング時間や労力の負担も大きく、食事や生活規則の変化など、妻の応援や協力がなかったら完走できなかっただろうと感謝の気持ちでいっぱいです。
やけやま不動産では、不動産に関すること、地域のこと、代表の日々のことについてブログ発信も行なっていますので、ご興味ありましたら、是非ご一読ください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。